Pesan Populer

Pilihan Editor - 2019

Elle Macpherson Membicarakan Naluri Wirausaha, Makan yang Merasa Senang, dan Cara Menjalani Kehidupan yang Baik

Dengan mata telanjang, tampak bahwa sangat sedikit yang berubah tentang Elle Macpherson pada seperempat abad sejak ia berusia 18 tahun pecandu seluncur Australia yang mulai menjadi model untuk membayar buku pelajaran sekolah hukum. Kakinya masih tak terbatas dan ramping, rambutnya masih terombang-ambing seperti dalam hembusan mesin angin abadi, dan senyumnya masih memancarkan energi tomboy yang hanya coba-coba-jaga-jaga-dengan-aku yang membuatnya menjadi simbol seks dari generasinya. Tapi Macpherson sebenarnya manusia, dia bersumpah, dan sekitar waktu dia berusia 50 tahun pada 2014, dia mengalami gejala yang akan terdengar akrab bahkan untuk non supermodel.

"Yang saya perhatikan adalah kulit saya menjadi kering," katanya. “Saya mulai menambah berat di pinggang dan pinggul saya, yang tidak pernah saya pikirkan sebelumnya. Kakiku mulai terasa berat. Saya mulai merasa lesu. Saya juga tidak merasa terinspirasi. Saya tidak tidur. Seluruh energi saya terasa berat. "

Tidak ada yang berubah secara khusus tentang gaya hidupnya, tetapi segala sesuatu yang dulu berfungsi - diet dan olahraga yang membuatnya bugar selama beberapa dekade - tidak lagi berfungsi. Atas rekomendasi seorang teman yang baru-baru ini mendaftar ahli gizi London Simone Laubscher untuk membantunya menjalani kemoterapi, Macpherson pergi ke klinik Laubscher di Harley Street, London. Dia berjalan keluar dengan saran untuk beralih ke diet alkali nabati, dan toples suplemen serbuk hijau campuran dokter. Dalam dua minggu, kulitnya berubah. “Yang saya selalu pikirkan adalah bintik matahari — sebenarnya, bintik-bintik gula — mulai cerah, dan kulit saya terlihat lebih kencang, lebih lembab, dan lebih montok. Berat badan saya mulai turun, mungkin karena rasa ngidam saya sudah mereda. Pencernaan saya meningkat. Saya merasa lebih seimbang secara emosional. "Perubahannya begitu dramatis," rasanya seperti bola lampu padam, "katanya. “Aku sadar, ini bukanlah keadaan yang pasti. Saya bisa mengubah perasaan saya. ”

Jauh sebelum istilah multi-hyphenate telah menjadi klise deskripsi pekerjaan orang terkenal standar, Macpherson mengambil peluang untuk menjadi tidak hanya Elle, The Body, tetapi Elle, The Business. Pada awal tahun 80-an, terpikir olehnya bahwa jika Sports Illustrated dapat menghasilkan banyak uang dengan menjual kalender yang dihadapkan dengan gambar kuning kecokelatannya sendiri, begitu juga dia. Macpherson menyewa seorang kru, mengatur tunasnya sendiri dan menjualnya kepada penerbit. Kemudian, mengakui bahwa orang biasa mungkin menikmati menonton model terkenal membuat kalender sendiri, berputar-putar di stasiun TV lokal untuk mendokumentasikan proyek. Voa, PR gratis. "Itu adalah jenis hal di mana saya menghabiskan $ 60.000 dan menghasilkan satu juta," kata Macpherson, kemudian menolak, "baiklah, bukan angka-angka itu tepatnya," tetapi Anda mendapatkan idenya. "Itu adalah salah satu pengalaman di mana saya menyadari bahwa jika saya mengambil inisiatif, menerapkan apa yang telah saya pelajari dan mengambil risiko, maka itu mungkin membuahkan hasil." Pada saat Macpherson memiliki pencerahan diet hijau, dia sudah menjadi seorang praktisi. pengusaha wanita: Elle Macpherson Body, kekaisaran pakaian dalam global yang menjual pakaian berenda kelas atas - di antara mereka, secara kebetulan, bra yang benar-benar bagus untuk wanita dengan ukuran paling besar - dijual di mana-mana dari Net-a-Porter ke Saks. Sesuai dengan wujudnya, momen a-ha-nya menggerakkan bukan hanya gaya hidup baru, tetapi juga rencana bisnis baru. Dengan mendaftarkan Laubscher sebagai formulator untuk merek tersebut, ia memenuhi bubuk keajaiban ahli gizi dan meluncurkan Super Elixir Greens, campuran 45 bahan nabati yang larut dalam air untuk meningkatkan kesehatan sehari-hari all-in-one. Produk kecantikan dari dalam lainnya mengikuti, termasuk bubuk Nourishing Plant Protein (ia memadukan rasa cokelat dengan alpukat dan memakannya dengan sendok). Ibu dua anak memanggil kami dari rumah di Miami untuk membicarakan kehidupan sebagai guru kesehatan.

ANDA TELAH MENJADI PROPONEN VOKAL SEPERTI ALKALINITAS. APA YANG ANDA LAKUKAN DI LUAR MENGAMBIL ELIXIR UNTUK MENJAGA TINGKAT PH ANDA?

Jika saya benar-benar mengikuti alur saya, saya menyukai makanan nabati yang mentah. Itulah yang saya rasakan terbaik. Saya makan biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, susu almond, susu rami, biji chia. Saya membuat granola sendiri di dehidrator. Alpukat, salad, jus-Anda tahu, indah, utuh, makanan alami. Sejauh menyangkut produk hewani, saya akan selalu memiliki telur rebus, beberapa keju Parmesan dan keju kambing, tetapi mereka bukan makanan pokok makanan saya.

BAGAIMANA KITA BISA MENGATAKAN JIKA BEKERJA?

Sebenarnya, WelleCo menjual stik yang bisa menguji pH urin atau air liur. Anda dapat menguji air liur Anda pagi dan malam dan melihat seberapa baik yang Anda lakukan. Jika Anda belum makan sayuran hijau, atau makan gula, gandum, atau lemak hewani, Anda bisa tahu perbedaan besar dari satu hari ke hari berikutnya.

SEPERTI APA HARI ANDA?

Saya bangun sekitar jam 5:00 atau 5:30 dan mendengarkan meditasi yang dipandu atau melakukan Reiki secara langsung - saya belajar bagaimana melakukannya sendiri. Saya memastikan saya tidak memeriksa email dari saat saya bangun; Saya bernafas dan bersiap untuk hari ini selama 10 atau 20 menit. Kemudian saya membangunkan putra saya Cy-dia berusia 14 tahun; Anak tertua saya, Flynn [usia 20], kuliah di Boston - dan membuatkan kami sarapan. Saya memiliki air panas dan lemon, bukan espresso sekarang, dan saya akan memasukkan sedikit cabai atau jahe, atau sedikit stevia jika saya mau. Lalu saya mengambil dua sendok teh Super Elixir dalam 500 mililiter air yang disaring. Saya melihat itu hampir seperti meletakkan krim di wajah saya. Untuk sarapan, saya mungkin akan memiliki puding biji chia basah yang saya buat menggunakan susu almond dengan sedikit stevia hijau, beberapa jahe, kapulaga, pala, dan kayu manis.

BAGAIMANA TENTANG LATIHAN?

Saya telah melalui banyak fase. Saya sudah berputar, saya sudah melakukan tinju dan saya bahkan punya video latihan. Tetapi olahraga yang tidak terlalu berat terkadang lebih baik untuk tubuh kita - setidaknya itulah pengalaman saya. Saya melakukan yoga Vinyasa atau yoga kekuatan, atau pergi berenang, naik papan dayung atau ski air, atau mengajak anjing berjalan-jalan. Jika saya cukup beruntung berada di tepi laut, saya pikir berjalan di air laut adalah salah satu hal terbaik yang bisa saya lakukan untuk tubuh saya. Ini meremajakan kaki dan pinggang, itu bagus untuk mineral, dan jika Anda memiliki retensi air, itu adalah diuretik yang hebat. Saya berjalan di air setinggi paha atau setinggi lutut selama 40 menit hingga satu jam.

APA ISTIMEWA RITUAL DIRI PERAWATAN SETIAP HARIAN ANDA?

Sebelum atau sesudah mandi, aku mengeringkan tubuhku. Anda dapat menonton bagaimana melakukannya di YouTube - pada dasarnya, ini gerakan melingkar ke arah hati Anda, dari ujung jari dan kaki Anda. Di kamar mandi, saya melakukan sekitar tiga siklus beralih air panas dan dingin. Anda bisa merasakan tubuh Anda mulai kesemutan; itu sangat baik untuk limfatik dan sistem peredaran darah Anda, dan hal yang mudah untuk dilakukan. Kadang-kadang saya akan menggunakan scrub garam edisi terbatas WelleCo, formula yang saya temukan di Jepang ketika saya ada di sana beberapa tahun yang lalu. Saya seorang gadis lulur dan pelembab yang besar. Itu membuat perbedaan besar dalam tekstur kulit, membantu sistem peredaran darah, mengelupas sel-sel kulit kering, dan itu adalah stimulus dan detoksifikasi yang hebat. Lalu aku mengolesi pelembab. Untuk wajah saya, saya menggunakan Organic Rose Geranium Créme dari WelleCo; di tubuh saya, ini adalah farmasi Perancis bernama Bioderma - sederhana dan meresap dengan sangat baik.

SETIAP DISCOVERI KECANTIKAN YANG TERKINI KITA HARUS TAHU TENTANG?

Sebuah merek kecil baru bernama The Lost Explorer oleh David de Rothschild. Mereka memiliki pelembab, gosok, kabut, dan semprotan. Ini sangat sadar dikuratori, alami dan sangat dipertimbangkan. Dan saya suka kemasannya. Ini kecil, dan saya bisa bepergian dengan itu.

BAGAIMANA ANDA MELAYANI TERLIHAT DARI TAMPAK MENJADI TAN?

Lupakan tentang penampilan tan-sistem kekebalan tubuh sangat didorong oleh sinar matahari. Saya mencoba berbaring di luar selama 20 menit di pagi hari dan 10 menit di sore hari. Saya menutup mata dan mengangkat wajah ke matahari sehingga kelenjar pineal di depan kepala saya mengarah ke matahari. Itu hanya bekerja keajaiban untuk sistem kekebalan tubuh Anda.

MATAHARI?! APAKAH DERMATOLOGIST ANDA MEMBERI ANDA WAKTU KERAS TENTANG ITU?

Kita berbicara 20 menit pada jam 9:00 pagi. Orang-orang selalu bertanya kepada saya, "Apa yang Anda sesali?" Saya percaya masa lalu adalah guru yang luar biasa - saya tidak menyesali apa pun - tetapi saya berharap bisa memakai lebih banyak tabir surya! Atau merawat kulit saya ketika saya masih muda, karena itu benar-benar terlihat sekarang. Ada satu tabir surya yang saya suka bernama Invisible Zinc, yang lebih merupakan penghalang bagi matahari daripada perisai kimia.

APAKAH ANDA MELAKUKAN PERAWATAN PROFESIONAL APA PUN UNTUK MENCOBA KERUSAKAN SUN?

Yah, saya tidak bisa membuat laser karena saya tinggal di bawah sinar matahari, yang menambah masalah, jadi itu tidak mungkin. Tapi, saya sudah menggunakan sauna inframerah di rumah selama sekitar satu setengah tahun. Saya mencoba melakukannya setiap hari selama satu jam - saya akan menonton TV di sana atau melakukan meditasi atau panggilan telepon. Itu sangat fenomenal untuk kualitas kulit saya dan kapasitas tubuh saya untuk detoksifikasi dan berfungsi dengan baik. Ada perusahaan besar di sini bernama Therasage; mereka menjual versi portabel di mana kepala Anda tetap di luar, yang bagus karena bisa mencapai 140 hingga 170 derajat di sana.

SAYA MERASA SEPERTI ANDA AKAN MEMBERITAHU SAYA ANDA TIDAK MEMAKAI MAKEUP APA PUN.

Saya memakai sedikit concealer organik RMS di bawah mata saya atau pada noda atau bintik-bintik, dan kemudian sedikit bubuk tembus cahaya jika saya membutuhkannya. Saya menggunakan Pat McGrath Skin Fetish 003 Illuminator - itu hanya kilau belaka, jadi itu mengeluarkan struktur tulang saya - di mata dan bibir saya. Jika saya perlu sedikit contouring atau glow, saya akan menggunakan bronzer Chanel besar.

TAPI TANPA WARNA?

Tidak, saya kira kurang lebih penting, dan terutama saat Anda dewasa. Saya tidak bisa memakai alas bedak sekarang tanpa itu benar-benar menonjolkan banyak hal yang saya tidak ingin menonjolkannya.

ANDA TELAH SELALU BEGITU PERCAYA DI DEPAN KAMERA. APAKAH YANG TELAH BERUBAH SEBAGAI ANDA TELAH?

Sebenarnya, saya jauh lebih percaya diri sekarang daripada sebelumnya, tetapi saya merasa tidak nyaman di depan kamera selama bertahun-tahun. Saya dapat melihatnya ketika saya melihat foto-foto saya yang lebih muda, bahwa “Saya sangat sadar diri, saya bahkan tidak dapat melihat di kamera karena saya takut Anda akan melihat saya, dan saya takut saya tidak cukup bagus ”lihat. Seiring berjalannya waktu, saya menjadi lebih terlatih dan mulai mempelajarinya sebagai keterampilan-cara membuat pakaian terlihat bagus dan membuat tubuh saya terlihat baik-dari menonton orang lain dan mempelajari karya fotografer, dan mendengarkan dengan cermat apa yang akan dilakukan oleh editor mengatakan.

ANDA PASTI MENCARI DENGAN MUDAH DI SEMUA MEREKA BOTINI SHOTS!

Ironisnya, saya lebih nyaman berada di luar ruangan dan mengenakan pakaian renang karena saya tumbuh seperti itu; itu adalah lingkungan alami bagi saya. Fesyen bukan lingkungan alami bagi saya. Saya tidak pernah berpikir menjadi model akan menjadi karier seumur hidup. Itu adalah sarana untuk mencapai tujuan, tetapi saya mulai melihat nilainya. Saya suka bepergian, saya belajar bahasa dan saya belajar tentang seni dan musik dan sastra - itu hanya pendidikan yang luar biasa.

ANDA SANGAT EMBLEMATIK DARI IDEAL AKTIF DAN ATLETIS YANG BENAR-BENAR MENGUBAH GAME DI 80-an. BISA ANDA MERASA BAHWA SHIFT TERJADI PADA SAAT INI?

Tidak, apa yang saya pelajari dari periode itu adalah sangat penting bagi saya. Ketika saya mulai menjadi model, fisiognomi saya, tipe tubuh saya - jenis orang Amazon, berbahu lebar, berpinggang sempit, berdada besar, gadis Aussie setinggi enam kaki - tidak sedang dalam mode. Ada gerakan besar ke arah gadis yang sangat androgini dan sangat kecil. Pada awalnya, mereka digunakan untuk mengikat payudaraku dengan elastis sehingga pakaian tidak akan menunjukkan bentuk payudara. Saya menyadari sejak awal bahwa saya tidak bisa kelaparan diri sendiri dan mengecilkan diri untuk mencoba menjadi sesuatu yang bukan saya. Jadi, ketika saya berhasil merangkul keunikan saya dan berdiri dalam kebenaran saya sendiri tentang siapa saya, saya menjadi lebih percaya diri. Keyakinan itu menarik, dan orang-orang mulai memesan saya untuk itu.

APAKAH KAPAN ANDA PIKIR, "AKU SUDAH MEMBUATNYA"?

Saya tidak pernah benar-benar memikirkan itu; itu bukan MO saya. Bahkan ketika Time melakukan artikel yang memanggil saya "The Body" - itu adalah sampul pada tahun 1986 - saya bahkan tidak tahu itu keluar. Itu di kios koran, dan aku seperti, Apa? Tidak terpikir oleh saya dampaknya pada sisa hidup saya. Saya tidak tahu mereka sedang menulis artikel; Saya tidak berpartisipasi sama sekali. Sekarang, menciptakan bisnis yang berfokus pada kesehatan, yang saya yakini sangat mendalam, saya adalah salah seorang pendiri, saya bekerja sangat erat dengan CEO saya, saya adalah tokoh, wajah, dan saya duduk dalam rapat dewan seperti pemegang saham lain dari perusahaan lain mana pun. Jadi mungkin bukan saat yang paling saya banggakan, tetapi saat yang paling memuaskan saya adalah sekarang.

ANDA MEMBUAT BISNIS YANG LUAR BIASA DARI MENJADI TUBUH, TAPI BAGAIMANA MERASANYA DISEBUTKAN?

Oh, itu hanya nama [tertawa]. Saya tidak pernah melihatnya sebagai hal yang merendahkan; Saya tidak menilai diri saya seperti itu. Ini agak seperti supermodel-apa artinya? Lagi pula, di dalam tubuh ada hati, dan jiwa, jadi syukurlah untuk Tubuh.

Tonton videonya: SIN SALIDA. Película Completa Español (Desember 2019).