Pesan Populer

Pilihan Editor - 2020

Apa Model Victoria's Secret yang BENAR-BENAR Makan

Supermodel dari salah satu merek pakaian paling populer di dunia dikatakan mengikuti kerja cepat ini, penumpahan pound, terlihat-bahkan-lebih-menakjubkan-di-pakaian-Anda-pakaian dalam (diciptakan "Victoria's Secret Angels Diet") tepat sebelum musim landasan. Ahli gizi Adriana Lima, lebih khusus lagi, dikatakan telah membuatnya, membangun rencana yang dijadwalkan tepat sebelum peragaan busana besar (pikirkan hasil besar dalam waktu singkat).

Apa yang kamu makan: Secara keseluruhan, diet ini memotong semua makanan olahan. Tapi, saat semakin dekat dengan pertunjukan besar (sekitar sembilan hari keluar), satu-satunya sumber makanan yang bisa Anda miliki adalah protein shake dan bar. Kedengarannya brutal, tetapi premisnya menyelidiki faktor-faktor yang melampaui apa yang Anda makan, menurut ahli gizi selebriti Cynthia Pasquella. "Ini mencakup semua aspek kesehatan, termasuk manajemen stres, tidur, pernapasan, hidrasi, olahraga, dan diet," katanya. “Komponen spiritual dan psikologis ini benar-benar membuat perbedaan ketika melangsingkan tubuh untuk jangka panjang. Saya suka bahwa diet disesuaikan untuk setiap orang, tetapi bisa sedikit membatasi. Jika Anda kesulitan menghilangkan shake dan protein, Anda harus menjauhi yang satu ini. ”

Garis bawah: Diet ini mungkin berhubungan dengan kesehatan, kemudaan dan kecantikan, "tetapi kekurangan nutrisi kunci akan membuat Anda bertambah tua dengan cepat jika Anda melakukannya dalam jangka panjang," kata ahli gizi Tina Ruggiero. "Anda mungkin menurunkan berat badan dengan cepat menggunakan bar protein kocok. - Rutinitas yang dapat dipulihkan, tetapi kemungkinan mendapatkan kembali apa yang hilang - dan kemudian beberapa - cukup tinggi, "katanya." Pola makannya juga rendah kalori, yang tidak akan menopang aktivitas yang sehat atau menyediakan energi. "