Pesan Populer

Pilihan Editor - 2020

Manfaat Kunyit Baru Di Bawah Radar Ini SANGAT BESAR

Mencoba meningkatkan kesehatan Anda? Lihat saja melalui rak bumbu Anda. Meskipun diketahui bahwa rempah-rempah seperti jahe dan kayu manis memiliki manfaat baik untuk Anda, temuan baru mengungkapkan bahwa kunyit memiliki tunjangan kesehatan di bawah radar. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Geriatric Psychiatry, curcumin - ekstrak kunyit - dapat meningkatkan daya ingat dan meningkatkan kebahagiaan Anda.

Studi ini, yang meneliti 40 peserta antara usia 50-90 dengan masalah memori ringan, menilai tingkat ingatan sebelum dan setelah mengambil curcumin. Setengah dari peserta diberi 90 miligram curcumin dua kali sehari selama 18 bulan, dan setengah lainnya diberi plasebo. Setelah memeriksa kadar kurkumin dalam darah, pemindaian PET, dan penilaian kognitif, para peneliti senang menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi suplemen kurkumin memiliki peningkatan memori yang substansial (sebesar 28 persen!) Dan sedikit peningkatan pada tingkat kebahagiaan mereka.

Anda Mungkin Juga Menyukai: Bahan Makanan Super Ini Muncul Di Mana Saja dalam Keindahan

Karena kunyit umumnya ditemukan dalam masakan India, para peneliti menyarankan mungkin ada korelasi antara kunyit dan tingkat yang lebih rendah dari penyakit Alzheimer di India. "Tepatnya bagaimana curcumin memberikan efeknya tidak pasti, tetapi mungkin karena kemampuannya untuk mengurangi peradangan otak, yang telah dikaitkan dengan penyakit Alzheimer dan depresi berat," kata Gary Small dari University of California, dalam studi tersebut.

Sementara lebih banyak studi pada kelompok peserta yang lebih besar harus dilakukan untuk memperkuat korelasi antara kunyit dan kemungkinan kemampuannya untuk mencegah Alzheimer, ini tentu saja merupakan kabar baik bagi mereka yang mencari cara untuk meningkatkan sedikit ingatan mereka. "Hasil ini menunjukkan bahwa mengambil bentuk curcumin yang relatif aman ini dapat memberikan manfaat kognitif yang bermakna selama bertahun-tahun," Kecil diselesaikan, membuat kita semua ingin segera membeli rempah-rempah.

Tonton videonya: WOW, LUAR BIASA !! Ternyata Inilah 5 Manfaat Vitamin Apialys untuk Anak (Januari 2020).